Perfect Body

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° A SAVO0iiR °

REUSSIR SON REGIME

A toujours avoir sur soi !

Comment paraitre plus mince ?

ventre plat:

10 trucs pour bien paraître

12 conseils pour bien manger

conseils pour ne pas craquer

THE VERT


° VO0MiiR °

Riske De Se Faiiire Vomiiir


° MAiiGRiiR °

Dépenses caloriques

vertus du sexe ^-^

Bouger ^^

Besoin de perdre du gras?

Calories negatives

Vertus du thé vert

11 trucs pour mincir sans regrossir

Quelque aliment a 0 caloriiie ^^


° CALO0RiiE °

Dépense en calories par activité

legumineuse

POISSONS ET PRODUITS MARINS

Légumes

Lait et produits laitiers (Pour 100 g ou 100 ml)

Les viandes

Volailles et œufs

boisson alcoolisé

Fruit

confiserie

PRODUITS CÉRÉALIERS

Huiles et matières grasses

Jus de fruits et sodas

Calculateur de calorie

McDonald's calories

Dominos Pizza


° T.C.A °

L'hyperphagie

Obesité

Boulimie

Anorexie: définition et fonctionnement de la maladie

Attention à l'anorexie !


° CRiiSE °

RITUEL AVANT CRISE/CRAQUAGE

UNE CRISE?! VITE, CLIQUE!

* Citati0ns

Tu as faim???

Quels sont les bénéfices à éviter les crises?

Activité pour pas crizé


° P0OiiD & TAiiLLE °

votre poids selon la normale

* la composition corporelle *

Calcul IMG

IMC (indice de masse corporelle)


° RECETTE °

Thé richter

Chocolat t acro?

Milk shake sans consequence

laxatif naturelle


°ATENTiiO0N °

Êtes-vous réellement imformé des danger?


° SP0ORT °

Sport a faire chez soi

Exercice n°6 : relevé de buste

Exercice n°5 : inclinaison et flexion rotation

Exercice n°4 : rapprochement du train supérieur et du train inférieur (bas et haut du dos).

Exercice n°3 : enroulement vertébral

Exercice n°2 : le relevé de buste complet

Exercice n°1 : légère flexion

Exercice numéro 4 : jambe pliée vers le haut

Exercice numéro 3 : extension de la jambe vers le haut

Exercice numéro 2 : relevé de bassin au sol

Exercice numéro 1 : Abduction de la hanche, au sol


° RÉGiiME °

REGIME JUS DE CITRON (Ou comment apprendre au corps à se détoxifier)

!!! 04 KG EN 04 JOURS!!!

LE REGIME MAYO

POUR LES AUTRES

POUR SPORTIVES


°CELULLiiTE°

Les 3 types de cellulites

Prevenir le risque de la cellulite

Les dessous de la cellulite

Traitements cellulite (cremes les + efficaces)


° SANTÉ °

Obésité & maigreur

Quelques maladies du tube digestif

Les carences

L'aménorrhée


°CE N'ES PAS UN JEU °

Pour les filles qui se disent avoir des TCA


° MUSiiQUE °

Je veux maigrir

°oO°oO° Ficelle de Syrano °oO°oO°

Indochine

[Courage] Superchic[K]

Kao - Ana


° ANA ° ♥

Le bracelet rouge

Les croyances d'Ana

Anorexie

Dis moi ... combien de fois ...

QUEL SONT LES CHIFFRES DE L’ANOREXIE ?


° AU...MASCULiiN ! °

conaissez -vous...


° BEAUTÉ °

Vos dents

Masques fait maison... pour une belle peau !

Faire peau nette !

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