Perfect Body


26 JUiiLLET
minoucha76


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<3 journée moyenne mai sa va jcomence a bien reduire kan mm et come jai bosser ds les travo de ma nvl maison tt la journée jme sui pa mal depenser.....

Jun3

170cm

objectif: 45 kg

poids actuel :56 kg

3sth3tici3nn3

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pesée du matin 64.2 est ce du au fait que j'ai fait 45min de vélo ??? ou que je me sois trop empifrée ?? la seconde solution !!

matin : 2 biscottes avec un verre de jus d'orange, 1 chocolat et 1 capuccino (des distributeurs) 1/2 tablette Mont St Michel

midi 1/2 sandwich avec jambon beurre 2 yaourts !

16h: l'autre moitié de la tablette

Soir : heu nada vu que dimanche je vais a aquaboulevard c'est mort, des idées pour perdre 5 kilos mini rapidemment ??? Je pense que je vais me contenter de yaourt et de salade rien d'autre

Il n'y a que toi qui me rende vraiment heureuse, merci, je t'aime mon chéri!

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courage ma douce, ui ca va etre cho de perdre 5kg pr dimanche........tu peu aussi prendre des soupes les soir tora limpression detre calé pr pa avoir mal a lestomac la nui et des thé ou du pulco ds ta journée
ex dun repas= -un yaourt le matin
_une salade a midi
_une soupe le soir
et si ds la journé tu voi ke tu crake du pren du thé ou du pulco
mai jpense ke sa va etre cho a respecter ce repa, moi mm jorai du mal sachan ke jrafole pa de la soupe et ke la salade jessaye de prendre san sauce et c degueu et ke jaime pa tro les yaourt xd
courage <3<3<3

Jun3

170cm

objectif: 45 kg

poids actuel :56 kg

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