Perfect Body

* la composition corporelle *

Qu'est-ce que le poids?

Une simple "traduction" de notre masse en kilogrammes et grammes, un ridicule nombre qui ne nous donne finalement que peu d'indications sur notre composition corporelle.

Pourtant, notre silhouette est en lien direct avec notre composition corporelle; en effet, la masse musculaire pèse plus que la masse grasse ainsi une personne musclée ne sera pas forcément légère.

Par ailleurs la masse osseuse entre aussi en compte: tous les gens ne possèdent pas le même squelette donc certains en ont un plus ou moins lourd et important alors que d'autres ont un squelette plus "fin".

L'IMC reste donc très schématique puisqu'il ne prend en compte aucune de ces trois masses.

La composition corporelle varie selon le sexe de l'individu:

                                              

masse grasse: 27%                                  masse grasse: 15%

dont 15% de réserve                              dont 12% de réserve

        12% de constitution                                 3% de constitution

masse musculaire: 36%                             masse musculaire: 45%

masse osseuse: 12%                                 masse osseuse: 15%

masse viscérale: 25%                                masse viscérale: 25%

 

Ainsi le corps féminin contient plus de masse grasse que celui de l'homme. (C'est pas juste!^^). Cette graisse supplémentaire sert notamment à rendre fertile une femme et de mener à bon terme ses grossesses. Elle se localise principalement au niveau de la poitrine et des hanches.

                                      



05/04/2009
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